Poznanie Psychologia to przyjazna przestrzeń, stworzona z myślą o psychoterapii, psychoedukacji i wspieraniu rozwoju. 

W kontakcie z drugim człowiekiem bliskie jest nam życzliwe podejście, oparte na akceptacji. Z uwagą podchodzimy do indywidualnych potrzeb oraz próbujemy rozumieć je w szerokim kontekście. Istotne jest dla nas również dostrzeganie mocnych stron osoby, które mogą być użyteczne w realizacji jej celów. 

Chcemy tworzyć bezpieczne warunki, dające przestrzeń do wzrostu - jest to dla nas niezwykle ważne zarówno podczas psychoterapii jak i form warsztatowych.

Po za działaniami terapeutycznymi i szkoleniowymi, angażujemy się w programy psychoedukacyjne. Mają one na celu profilaktykę zdrowia psychicznego, świadomy wybór specjalistów, jak również wspieranie rozwoju osobistego.

Do współpracy regularnie zapraszamy specjalistów, między innymi psychoterapeutów pracujących w innych modalnościach, psychodietetyka, czy interwentów kryzysowych.

Tworząc nasze programy bazujemy przede wszystkim na terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT), terapii  Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (SFBT) oraz terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).

Posiadamy również bogate doświadczenie w pracy interwencyjnej, a także w prowadzeniu szkoleń w tej tematyce. Podczas pracy w Ośrodku Interwencji Kryzysowej i Specjalistycznym Ośrodku Wsparcia mieliśmy możliwość prowadzenia programów stażowych dla psychologów i absolwentów psychologii, realizując cykle warsztatów i nadzorując pracę młodych praktyków.