PSYCHOTERAPIA POZNAWCZO - BEHAWIORALNA
Szczęśliwsza, zdrowsza wersja Ciebie
Podejście to wspiera w zaniechaniu szkodliwych reakcji na określone wydarzenia, odczucia. Ułatwia przerywanie błędnego koła myśli, emocji. Pomaga w pełniejszym zrozumieniu siebie
i samoakceptacji.
Terapia ułatwia aktywne działanie w sytuacjach, które do tej pory jawiły się jako zagrażające, wywołujące lęk i dyskomfort. Pomaga w uzyskaniu dobrostanu poprzez modyfikację dysfunkcjonalnych myśli, które powodowały zniechęcenie, apatię lub inne trudne emocjonalnie stany. Skupia się na potrzebach uczestniczącej
w niej osoby, wydobywa jej mocne strony i wzmacnia.
Zapisy: 570 150 519
Koszt: 120 zł/50 min
Miejsce: Gdynia, ul. Słupecka 27/1
Gdańsk, ul. Politechniczna 9/7
TERAPIA SKONCENTROWANA NA ROZWIĄZANIU
Dla Ciebie
Jej głównym założeniem jest odkrywanie możliwości i mocnych stron klienta, które pomogą w uzyskaniu poprawy sytuacji.
Opiera się ona na trzech podstawowych zasadach:
Jeśli się nie zepsuło, nie naprawiaj.
Jeśli coś działa, rób tego więcej.
Jeśli nie działa, zrób coś innego.
W podejściu tym, istotne jest to, aby terapia przyniosła wymierne rezultaty tak szybko jak to możliwe.
Zapisy: 793 421 379
Koszt:120 zł /50 min
Miejsce: Gdańsk, ul. Jana Pawła II 20
(II p., gabinet 220 - wejście obok placówki banku)