PSYCHOTERAPIA POZNAWCZO - BEHAWIORALNA

Podejście to wspiera w zaniechaniu szkodliwych reakcji na określone wydarzenia, odczucia. Ułatwia przerywanie błędnego koła myśli, emocji. Pomaga w pełniejszym zrozumieniu siebie

 i samoakceptacji.

Terapia ułatwia aktywne działanie w sytuacjach, które do tej pory jawiły się jako zagrażające, wywołujące lęk i dyskomfort. Pomaga w uzyskaniu dobrostanu poprzez modyfikację dysfunkcjonalnych myśli, które powodowały zniechęcenie, apatię lub inne trudne emocjonalnie stany. Skupia się na potrzebach uczestniczącej

w niej osoby, wydobywa jej mocne strony i wzmacnia.

Zapisy: 570 150 519

Koszt: 120 zł/50 min

Miejsce: Gdynia, ul. Słupecka 27/1

               Gdańsk, ul. Politechniczna 9/7

TERAPIA SKONCENTROWANA NA ROZWIĄZANIU

Jej głównym założeniem jest odkrywanie możliwości i mocnych stron klienta, które pomogą w uzyskaniu poprawy sytuacji.


Opiera się ona na trzech podstawowych zasadach:

  1. Jeśli się nie zepsuło, nie naprawiaj.

  2. Jeśli coś działa, rób tego więcej.

  3. Jeśli nie działa, zrób coś innego.

W podejściu tym, istotne jest to, aby terapia przyniosła wymierne rezultaty tak szybko jak to możliwe.

Zapisy: 888 609 812

Koszt:120 zł /50 min

Miejsce: Gdańsk, ul. Jana Pawła II 20

(II p.,  gabinet 220 - wejście obok placówki banku) 

 

793 421 379 lub 570 150 519

  • Facebook

©2020 by Poznanie Psychologia. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now