PSYCHOTERAPIA POZNAWCZO - BEHAWIORALNA
Podejście to wspiera w zaniechaniu szkodliwych reakcji na określone wydarzenia, odczucia. Ułatwia przerywanie błędnego koła myśli, emocji. Pomaga w pełniejszym zrozumieniu siebie
i samoakceptacji.
Terapia ułatwia aktywne działanie w sytuacjach, które do tej pory jawiły się jako zagrażające, wywołujące lęk i dyskomfort. Pomaga w uzyskaniu dobrostanu poprzez modyfikację dysfunkcjonalnych myśli, które powodowały zniechęcenie, apatię lub inne trudne emocjonalnie stany. Skupia się na potrzebach uczestniczącej
w niej osoby, wydobywa jej mocne strony i wzmacnia.
Zapisy: 570 150 519
Terapia dzieci i młodzieży
Koszt: 200 zł/50 min
Terapia osób dorosłych
Koszt: 180 zł/50 min
Miejsce: Gdynia, ul. Słupecka 27/1
TERAPIA SKONCENTROWANA NA ROZWIĄZANIU
Jej głównym założeniem jest odkrywanie możliwości i mocnych stron klienta, które pomogą w uzyskaniu poprawy sytuacji.
Opiera się ona na trzech podstawowych zasadach:
Jeśli się nie zepsuło, nie naprawiaj.
Jeśli coś działa, rób tego więcej.
Jeśli nie działa, zrób coś innego.
W podejściu tym, istotne jest to, aby terapia przyniosła wymierne rezultaty tak szybko jak to możliwe.
Zapisy: 888 609 812
Koszt:150 zł /50 min
Miejsce: Gdańsk, al. Grunwaldzka 76/78
(II p., gabinet 222 - wejście do budynku na wprost kawiarni Grycan w CH Manhattan)