PSYCHOTERAPIA POZNAWCZO - BEHAWIORALNA
Podejście to wspiera w zaniechaniu szkodliwych reakcji na określone wydarzenia, odczucia. Ułatwia przerywanie błędnego koła myśli, emocji. Pomaga w pełniejszym zrozumieniu siebie
i samoakceptacji.
​
Terapia uÅ‚atwia aktywne dziaÅ‚anie w sytuacjach, które do tej pory jawiÅ‚y siÄ™ jako zagrażajÄ…ce, wywoÅ‚ujÄ…ce lÄ™k i dyskomfort. Pomaga w uzyskaniu dobrostanu poprzez modyfikacjÄ™ dysfunkcjonalnych myÅ›li, które powodowaÅ‚y zniechÄ™cenie, apatiÄ™ lub inne trudne emocjonalnie stany. Skupia siÄ™ na potrzebach uczestniczÄ…cej
w niej osoby, wydobywa jej mocne strony i wzmacnia.
​
​
Zapisy: 570 150 519
​
Terapia dzieci i młodzieży
Koszt: 200 zł/50 min
Terapia osób dorosÅ‚ych
Koszt: 180 zł/50 min
​
Miejsce: Gdynia, ul. SÅ‚upecka 27/1
TERAPIA SKONCENTROWANA NA ROZWIÄ„ZANIU
Jej głównym założeniem jest odkrywanie możliwości i mocnych stron klienta, które pomogą w uzyskaniu poprawy sytuacji.
Opiera siÄ™ ona na trzech podstawowych zasadach:
Jeśli się nie zepsuło, nie naprawiaj.
Jeśli coś działa, rób tego więcej.
Jeśli nie działa, zrób coś innego.
​
W podejściu tym, istotne jest to, aby terapia przyniosła wymierne rezultaty tak szybko jak to możliwe.
​
Zapisy: 888 609 812
​
Koszt:150 zł /50 min
​
Miejsce: Gdańsk, al. Grunwaldzka 76/78
(II p., gabinet 222 - wejście do budynku na wprost kawiarni Grycan w CH Manhattan)
​